女性性能力下降或因为暴饮暴食?还有什么原因

2017-10-30 :10:31:59 来源:两性健康网

  有的人因为自己的情绪不好就会暴饮暴食,成为一个狂食症患者。这种行为不但会让自己成为一个胖子,还会影响女性的性欲,甚至性能力。

  暴饮暴食会导致女人性能力下降吗?

  一项曾经对1000对夫妻的性生活进行了长期的研究,研究结果发现,在这些被调查的人中,20%以上的女子曾经出现饮食不正常或者正处在饮食紊乱的状态中,其中绝大多数患上了狂食症,少部分出现了厌食症。在此期间,她们不仅普遍存在情绪不稳的问题,其性生活也出现了不和谐的状况。

  心理专家指出,在很多案例中,有相当一部分的女性在心理痛苦或则压力大的时候,会选择暴饮暴食来缓解,但是最终的结果是身体肥胖,使女性在两性婚恋领域失去竞争优势,给女性带来更大的心理压力。

  通常情况下,她们会逐渐逃避与男性的接触,不愿意和他们建立较亲密的情感,甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足,她们又会依靠饮食寻求慰藉,从而形成恶性循环。患有厌食症的妇女则会在生理上出现不适应性生活的反应,包括性交时的疼痛以及难以达到性高潮等。与此同时,这些妇女在婚姻生活方面,往往也会显得矛盾重重,不那么美满幸福。

  专家研究发现,最容易出现饮食紊乱和性压抑的女性是30岁左右的女人,处于这个年龄段的女性不仅工作生活压力大,而且开始怀疑自己的身材和性生活质量,变得不自信。选择吃的方式减压,不仅不能解决根本问题,还会使她们的心理障碍更加严重。

  因此,出现饮食紊乱时,妇女要稳定自己的情绪,肯定正常的性欲,保持正常的食欲。同时,要进行心理调适和运动,细心体会丈夫的关爱,不要无端猜忌,以便维持健康的性生活。

  女人性能力下降的原因是什么

  1、性生活中注意力分散

  多巴胺是一种神经传递素,能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降,易使女性在性生活过程中注意力分散。

  2、难以达到兴奋

  女性一般将之归咎于心理问题,但其实多是身体原因。比如心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少,难以达到兴奋。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

  3、感到与老公疏远

  家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到,在卧室里就像陌生人一样。一项研究发现,睡眠障碍越严重,女性越难以达到性兴奋;而睡眠质量改善后,女性的性能力能明显提高。

  4、雄激素水平下降

  女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡,调节女性性欲。进入更年期后,女性体内的睾丸激素开始减少,性欲直线下降,久而久之,导致女人性能力的下降。因此,稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。

  女性如何提升性能力?

  1、腹肌锻炼

  强健的腹肌是保持理想性爱功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  2、骨盆锻炼

  半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

  3、按摩锻炼

  仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性爱舒适感。

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