达人分享做什么运动可以助你延长性爱时间

2016-10-13 :11:27:14 来源:两性健康网

  性爱是夫妻生活的保鲜剂,但是男人在性爱中不够持久,往往会使得女人不能满足,从而会影响到性生活的和谐度,有些人会通过药物的方式来延长做爱的时间,但是小编认为在不能确认这些药物是安全、无副作用的之前,还是选择比较安全的“壮阳”方式靠谱的多。下面就来同你分享一下做什么运动可以延长性爱时间,助你拥有和谐持久的性爱生活。

  1、提肛运动

  提肛运动主要锻炼的是大腿内侧以及生殖器的肌肉群,增加其强度,从而来达到延长性交时间的效果。每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

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