一夜七次会“精尽人亡”吗? 男人补精要多吃这5样

2017-09-14 :10:08:22 来源:两性健康网

  民间流传着“一滴精,十滴血”的说法,就是把精液看作人体的精华,能抵得上十滴血,因此射精会有伤元气。相信不少男性都存在这个疑惑,频繁性交或者手淫导致精液越来越少,是不是表示真的会“精尽人亡”呢?又是怎样的性生活频率才健康呢?

  男人会“精尽人亡”吗?

  中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(名医预约)接受采访时表示,如一个人在短时间内多次性交,像一晚有多次性交一样,每次射精量就会一次比一次少,最后就可能出现有高潮的冲动,有射精动作而无精液或只有很少精液射出。这种情况是由于在短时间内多次性交所致,不是什么病理现象,只要暂停性交一段时间就可恢复正常的射精量。

  男性进入青春期,睾丸就开始产生精子,1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”,会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此,一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的,只要有正常的激素水平和睾丸功能,就会有精子源源不断地产生。

  适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感,能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲,性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反,盲目禁欲不但不利于身心健康,还会影响性功能,导致性器官过早衰老。

  男人补精吃什么?

  1、人参。这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  2、鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物,其中含有多种维生素以及矿物质,可谓补精子的必备食物,另外,鸡蛋十分适合在性爱之后进食,能够帮助男性补充元气。

  3、果仁。果仁之所以被选为补精食物,是因为果仁能够促进男性性激素的分泌,对于男人施展“男性雄风”十分有用,一些果仁还有一定的壮阳效果。

  4、肉。这里说的肉,包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食,也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物,这类食物可谓是吃什么补什么了,食物中富含的性激素能够促进细胞分裂和成熟,补精效果十分卓越。

  5、蔬菜。蔬菜中也有不错的补精食物。专家建议男人要补精,可以多食洋葱、大蒜等,韭菜也同样是一种不错的选择,这些蔬菜能够让你“性”趣大增,配合鸡蛋食用,一定能够让你精子质量大大提高。 

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